産前・産後骨盤矯正コース

産後骨盤矯正とは
出産後に骨盤が広くなった、股関節が出っ張った、太った体型が戻らない、股関節や恥骨が痛む、まっすぐ歩けないなど産後のお悩みや、産後の育児による腰痛や肩こり、背中の痛みなどにも効果的な施術です。
産後はホルモンの関係で6ヶ月くらいまでは、骨盤がグラグラの不安定な状態が続きます。不安定のなか育児がはじまります。そうすると、腰痛など骨盤まわりのトラブルが出てくるのです。

 

産後はしっかりと休養を取ることも大切ですが、ちゃんと産後の整体を受けて、骨盤をはじめ、体を元戻すことがとても大切になります。

 

 

このような方に産後の骨盤矯正はおすすめです

産後1年以内で骨盤の広がりを戻したい

妊娠前に履いていたデニムが入らない

育児疲れでフラフラ

産後から腰痛や肩こりがひどい

恥骨や尾骨が痛い

くしゃみなどで尿漏れがある

体重が戻らない

産後から膝や手首が痛い

産後の骨盤矯正

 

出産時は赤ちゃんを産むために、脳からリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤周辺の骨と骨を繋いでいる靭帯をゆるめて骨盤が開きやすい状態になります。

 

ただ、骨盤が開きやすくなったとはいえ、赤ちゃんの頭の大きさは直径で約10㎝もあります。
ソフトボール（3号サイズ）くらいと思っていただければイメージしやすいと思います。（帝王切開の方でも出産が近づくと赤ちゃんが下がってくるので骨盤が広がるのは同じです）

 

産後の方は、基本的には骨盤や内臓を正しい状態に戻し、神経や血流を正常な状態に改善し、健康的で美しい身体を手に入れるための施術を共通して行いますが通常の施術に加えて骨盤周辺の矯正を重点的に行います。これは物理的に広がった骨盤を元に戻すのが目的です。
また、施術後には家庭で行う運動も指導させていただいております。これにより、筋肉量を落とさず基礎代謝を高めながら健康的な身体の回復を目指します。

 

産後骨盤矯正の施術風景

 

 

 

硬くなった背中や腰の筋肉を緩めて骨盤の矯正を行いやすくします。。

 

 

 

 

 

張り出した股関節や広がった骨盤の矯正を行います。
これによりヒップが一回り小さくなり、ズボンがすんなり履けるようになります。

 

 

 

 

 

筋肉を調整し代謝を活発にして脂肪を燃焼させることにより、健康的な身体の回復を目指します。。

 

産後骨盤矯正の通院の目安
産後の整体の通院の目安ですが、痛みなど症状があまりなく、骨盤など歪みや広がりを戻したい方は、週１回ペースで6回を目安にしてください。6回くらい矯正を加えると今回の出産で広がった骨盤はほぼ戻せるかと思います。

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